اجرای صحیح هولاهوپ زدن توسط آریو امامی کوچکترین هنرجو آکادمی ((خانواده بزرگ هولاهوپ ایران))
ژانویه 7, 2021
معرفی بهترین هولاهوپ برای لاغری !!!!!!!
ژانویه 8, 2021
 
 

میلادرضایی بنیانگذار ورزش هولاهوپ در ایران به شما آموزش میدهد این بار یک استپ بگذارید و همینطور که هولاهوپ میزنید بروید روی استپ و برگردید

5تکرر با پای راست و 5تکرار با پای چپ

با اجرای ده ست در روز تناسب اندام خود را حفظ نمایید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.