آموزش کامل هولاهوپ زدن در شبکه بین المللی جام جم توسط مرد حلقه ای جهان میلادرضایی
دسامبر 18, 2020
چرا هولاهوپ استفاده کنیم؟
دسامبر 22, 2020

هولاهوپ به تنهایی در صورت استاندارد بودن حدود 24 عضله شمارا درگیر و تقویت میکند که این خود سبب کالری سوزی بالا میشود

همچنین هماهنگی سیستم عصبی عضلانی و تنظیم ضربان قلب

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.